做噩夢|常常做惡夢怎麼辦？如何預防？,2024門口地氈顏色

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疫症在此期間很常「做噩夢」？護理人員說大家出現什麼事了有，五個睡前歡迎儀式找尋美夢！

心理師蔡嶽融提議，時常做噩夢的的人會必須試一試是從都市生活或是睡眠不足狀況減緩刷做噩夢新困境。 （示意圖／來自photoAC）

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